Cortisol, Stress e Ganho de Peso: Descubra Como Controlar
O stress complica os esforços de perda de peso e pode até contribuir para o ganho de peso ao perturbar hábitos saudáveis e processos […]
Transforme sua Cozinha Sem Renovação: Seis Dicas D.I.Y.
Renovar a cozinha pode ser caro e demorado, mas não precisa ser assim. Existem muitas maneiras de atualizar sua cozinha sem precisar arrancar tudo, e os resultados ainda podem ser impressionantes. Nos próximos minutos, vai ler seis dicas D.I.Y. inspiradas no New York Times, para transformar a sua cozinha sem […]
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Vinho Tinto e Chocolate Amargo Podem Manter Astronautas Saudáveis, Sugere Estudo
Um novo estudo sugere o que a maioria dos portugueses já sabiam, que os astronautas podem beneficiar do consumo de vinho tinto e chocolate preto, durante as missões espaciais para manter a sua saúde. […]
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Como Se Vestir no Verão: Enfrente o Calor com Estilo
O verão está aqui e, com ele, vem o desafio de se manter fresco enquanto mantém um senso de estilo. Ao contrário do que muitos acreditam, as roupas devem cobrir o máximo possível da […]
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Já sentiu que sua casa precisa de um toque extra, mas não está exatamente pronto para colocar um capacete e balançar uma marreta? Não se preocupe. Não é necessário ser um especialista em todos […]
Receitas Seculares de Freiras Revividas Nesta Pastelaria
A Pastelaria Alcôa: Uma Viagem Deliciosa Através do Tempo em Alcobaça Uma Padaria Moderna com um Segredo Antigo A Pastelaria Alcôa, localizada na pitoresca vila de Alcobaça, a apenas uma hora de carro a norte de Lisboa, parece uma padaria moderna à primeira vista. No entanto, por trás da sua vitrine elegante repleta de doces […]
Escolha o Azeite Perfeito: Seu Guia de Compra
O azeite de oliva, conhecido como elemento central da dieta mediterrânea, eleva pratos com seu sabor rico e potenciais benefícios à saúde. Mas navegar pelo mundo do azeite pode ser complicado. Embora não exista um sistema de classificação único e universalmente reconhecido para o azeite, aqui está o que podemos colher sobre a posição de […]
Passos Diários, Saúde Extraordinária
Esqueça os ginásios chiques, caminhar é o super-herói que você não sabia que precisava Sente alguma vez que ficar em forma requer equipamento sofisticado e assinaturas de ginásio caras? Pensa outra vez! Caminhar, aquela atividade simples que todos fazemos desde a infância, está a ter um grande regresso. Os estudos mostram que há mais pessoas […]
Vitamina E: Super-herói ou Apenas um Adjunto Para uma Pele Saudável?
Já leu ou ouviu falar muito da vitamina E para a pele? Pode ser confuso, não é? Aqui está tudo explicado de uma forma fácil de entender! Imagine que a sua pele é como um parquinho. O sol, o vento e até mesmo brincar ao ar livre podem deixá-la seca e rachada, assim como o […]
Verão 2023: O Mais Quente do Hemisfério Norte em 2.000 Anos, diz Novo Estudo.
O verão passado não foi apenas quente, foi recorde! Um novo estudo publicado na revista Nature revelou que foi o verão mais quente no Hemisfério Norte em mais de 2.000 anos. Isso é ainda mais quente do que qualquer verão desde que as pessoas começaram a monitorar a temperatura com termômetros em 1850. O verão […]
Como Aproveitar a Vitamina E para Obter a Sua Melhor Pele
Uma pele luminosa e saudável é um objetivo para muitos, e um ingrediente frequentemente elogiado por suas propriedades nutritivas para a pele é a vitamina E. Dermatologistas em todo o mundo advogam pelo uso da vitamina E para melhorar a saúde e vitalidade da pele. Neste guia abrangente, exploramos os inúmeros benefícios da vitamina E […]